Una amplia variedad de enfermedades puede daar el hgado y provocar la cirrosis. Elas es un joven adolescente con enfermedad heptica avanzada. Por ello, lo ideal es buscar un nutricionista para que se realice una valoracin completa y se elabore un plan nutricional adecuado a las necesidades. is it safe to take fat burners while pregnant; marlago boat parts Por otro lado,las personas con cirrosis heptica pueden llegar apresentar deficiencias de algunas vitaminas y minerales o bajo peso, por eso, puede ser necesaria lasuplementacin de estos nutrientes ounafrmula nutricional para aumentar las caloras consumidas, que deben ser indicadas por el mdico o nutricionista. Por este motivo, para evaluar la esperanza de vida con mayor certeza, es necesario conocer la situacin de la evolucin de la cirrosis heptica en relacin con el paciente individual. 3 Luglio 2022; common last names in kazakhstan; medical careers that don't require math in sa . Accessed Jan. 5, 2021. En los casos en que no se tolere la va oral, se debe administrar la dieta a travs de frmulas nutricionales a travs de una sonda nasogstrica o nasoentrica o por va endovenosa, lo que permite al nutricionista controlar mejor los nutrientes y la cantidad de lquidos que recibe, evitando la sobrecarga del hgado. Las tortugas beb deben ser alimentadas una vez al da, mientras que los ejemplares adultos se alimentan desde 2 o 3 veces al da hasta tan solo 3 veces a la semana. La alimentacin juega un papel fundamental a la hora de frenar el dao que la enfermedad produce en el hgado. Si necesita hablar con el Dr. Gerunda inmediatamente, puede solicitar una consulta por chat y recibir una respuesta privada en menos de 24 horas. El propio sistema inmunitario de las personas ataca los rganos sanos en el cuerpo, ya que piensa que son sustancias extraas. Para controlar la retencin de lquidos que normalmente ocurre en la cirrosis, cuyo nombre es ascitis, se debe disminuir el consumo de sal, evitando agregarla a las comidas y evitar consumir alimentos que lo contengan, como chorizos, salchichas, embutidos, cubitos de carne, snacks salados, comidas rpidas, salsa inglesa y de soya, salsas de cualquier otro tipo, quesos salados, sopas de sobre, enlatados, entre otros. Other diseases of the colon. Salmn con vegetales al horno. Durante el trasplante, los cirujanos extirpan el hgado daado y lo reemplazan por un hgado sano que funciona bien. Accessed Jan. 5, 2021. La hepatitis C es una causa comn de cirrosis en Europa occidental, Amrica del Norte y muchas otras partes del mundo. Relationship Between Una and Red Cross on Holiness. - GradesFixer Atencin: Tua Sade es un espacio informativo, de divulgacin y educacin sobre temas relacionados con salud, nutricin y bienestar, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnstico mdico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de salud. Asimismo, suelen presentar retencin de sodio, prdida de masa muscular e hipoalbuminemia. Todos los derechos reservados, Alimentos que debes tomar (y evitar) si tienes cirrosis, Pero qu est pasando con la regla tras el covid: "Me dicen que un ibuprofeno y a casa", Seis opciones de estilo de vida para retrasar el deterioro de la memoria, Los beneficios de la ciruga de la obesidad van mucho ms all de la prdida de peso, Los consejos de Oxford para lidiar con la gastroenteritis derivada del covid persistente, Las dos especias definitivas para luchar contra el colesterol malo, Todo sobre el aspartamo: mitos y realidades de sus efectos en el cuerpo, Menosprecias la nuez moscada, pero tu hgado es un fan, Hgado graso: causas, sntomas y remedios, Cmo limpiar el hgado despus de los excesos navideos, Datos de mercado proporcionados por TradingView, Como primera medida, y quizs la ms importante, hay que, Tambin resulta muy efectivo reducir la ingesta de protena animal y sustituirla por. Una ramita de apio. Sin embargo, se trata de un proceso lento: normalmente transcurren 20 aos desde el inicio del proceso hasta la aparicin de los sntomas de la cirrosis. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Vea con ms detalles cmo debe realizarse el tratamiento. Por este motivo, lo ideal es acudir a un nutricionista para que realice una evaluacin completa y elabore un plan nutricional adecuado a sus necesidades. American College of Gastroenterology. Call me! Es aqu cuando entra en accin la alimentacin, un factor de suma importancia que puede ayudar a que los sntomas no se agraven. Mientras que los alimentos deben ser pobres en sal y de textura suave y jugosa. Is the ketogenic diet right for autoimmune conditions? Tambin puede compartir con l, de forma segura, archivos e informes para evaluar mejor su situacin. Adems, tambin es importante incluir fibra, que viene en forma de pulpa de frutas y vegetales. Cirrosis - Sntomas y causas - Mayo Clinic Sin embargo, puede ser una alerta ante un mal, El cncer de hgado es el sexto cncer ms comn y la tercera causa principal de muerte por cncer en todo el mundo. Si quieres consejos para el cuidado de tu hgado, en este artculo te informamos cmo cuidar el hgado para intentar reducir los sntomas de la cirrosis. ZOOMER 96%OFF AF58-1613xxx 1651120695 Una nutricin mejorada puede ayudar a las personas que viven con hepatitis viral y/o cirrosis a respetar mejor su hgado, no empeorar o incluso mejorar esta . Consulta estos xitos de venta y ofertas especiales en libros y boletines informativos de Mayo Clinic Press. Hernaez R, et al. Cirrosis del hgado: Causas, Sntomas y tratamientos - Medical News Today Recetas saludables: ensalada de fresas y pepinos - Infobae Cirrhosis. Qu puedo comer si tengo cirrosis heptica? L.N. Josu Chvez Si el paciente vomita sangre o defeca heces con sangre, probablemente tenga vrices esofgicas. La persona debe hablar con un mdico, un dietista o un nutricionista sobre la alimentacin saludable. Encefalopata heptica: esta se refiere a altos niveles de toxinas en la sangre, que el hgado ya no las puede filtrar con xito. If Una is the truth and therefore "the Word, and the Word was with God, and the Word was God" (John1:1), then Una can also be seen as an allegory for God, for only in her path can holiness be acquired. Accessed Jan. 5, 2021. Te invitamos a acudir a un mdico en el caso de presentar cualquier tipo de condicin o malestar. Se requiere atencin mdica urgente. La dieta para la cirrosis del hgado debe tener la cantidad ideal de nutrientes, por eso es importante que la persona realice de 5 a 6 comidas al da, en porciones pequeas, sobre todo si tiene poco apetito o si se siente lleno muy rpido. Comida chatarra: Contienen una gran cantidad de sabores artificiales , conservantes, caloras vacas y bebidas a base de refresco que contienen un alto nivel de azcar que es nocivo no solo para pacientes cirrticos sino tambin para individuos sanos. Any medical information published on this website is not intended as a substitute for informed medical advice and you should not take any action before consulting with a healthcare professional. La tasa de mortalidad 15 aos despus del diagnstico fue de 90%. Los BCAA aparentemente impiden la entrada de sustancias txicas al cerebro, disminuyendo el riesgo y el empeoramiento de la encefalopata heptica, evitando la degradacin de la masa muscular y pueden ser utilizados como fuente de energa por el msculo, el cerebro, el corazn y el hgado cuando el cuerpo no puede utilizar glucosa o grasa para obtener energa. Se dice que las hepatitis B y C juntas son las principales causas de la cirrosis. Entre las fuentes de protenas magras ms comunes estn los frijoles, el tofu y los productos lcteos como el yogurt o el queso, siempre y cuando sean bajos en sodio y grasas. El alcohol acelera el progreso de la enfermedad. En estos casos, la persona puede necesitar un nuevo hgado trasplantado. Actress Merkel or O`Connor. Para ayudar a evitar que la cirrosis empeore, una pe rsona puede: No beber alcohol ni consumir drogas ilegales. Cuando la cirrosis heptica se encuentra en una etapa ms avanzada, la dieta se debe realizar normalmente en el hospital, ya que es necesaria para compensar el dficit nutricional y controlar los cambios metablicos, lo cual se realiza a travs del anlisis de muestras de sangre regulares que permiten evaluar la estado de salud de la persona. 15292 ZOOMER AF58-1613xxx *1651120695 2023. Soy la Dra. We didn't find answers to the clue "Una" but we did find clues where "Una" could be the answer: Abruzzi article. Qu es? una persona con cirrosis puede comer pepino No obstante, es importante visitar a un especialista que d indicaciones de tratamiento especficas para la etapa de cirrosis en la que se encuentre el paciente y, as, tambin para otras condiciones que puedan surgir como consecuencia de la falla heptica. Cambios en la dieta: En pacientes con encefalopata heptica, se recomienda aumentar la ingesta de protenas durante el da o en horas . Advances and challenges in cirrhosis and portal hypertension. Para cumplir este objetivo, hay que prevenir los dficits nutricionales, evitar la acumulacin de residuos y permitir que el rgano realice correctamente sus funciones. She won a bronze medal in the 4100 metres relay at the 1967 Pan American Games. La cirrosis o conocida como cirrosis heptica es una enfermedad causada por el consumo excesivo de alcohol, hepatitis u otras enfermedades, que ocasionan que el hgado funcione con dificultad. Adems, tambin es importante recordar que los medicamentos solo deben consumirse bajo la supervisin del mdico. Hola Gisel, en principio, al cocinar el vino, se le va el alcohol. Da 4. A qu cuidados nutricionales debemos recurrir si tenemos cirrosis heptica? Recibir vacunas para enfermedades como la influenza, hepatitis A y hepatitis B, y neumona neumoccica. Para obtener ms informacin, envenos un correo electrnico o comunquese con nosotros a travs de las redes sociales. Estos son bultos que aparecen cuando el hgado intenta sanar el dao. https://www.merckmanuals.com/professional/hepatic-and-biliary-disorders/fibrosis-and-cirrhosis/cirrhosis. Segn LiveStrong, los pepinillos son un tentempi ideal para las . La cirrosis tambin puede ser causada por la hepatitis B y D. La EHNA, en sus etapas tempranas, empieza con la acumulacin de mucha grasa en el hgado. A continuacin, presentamos una lista de las recomendaciones generales con algunos alimentos para incluir en la dieta de un paciente con cirrosis heptica. Cuando tienes osteoporosis, hay varios nutrientes clave que necesitas suministrar a tu cuerpo para que tus huesos sean lo ms fuertes posible. El mecanismo que causa la enfermedad an no se conoce con claridad. De entre todas las verduras que existen, las ms beneficiosas para tu hgado son: En este artculo profundizamos sobre las verduras buenas para el hgado. Las frutas tambin son alimentos buenos para la cirrosis puesto que contribuyen en la depuracin y limpieza del hgado favoreciendo las funciones de conversin de los alimentos en energa y de regulacin de los niveles de grasa; de entre todas las frutas que existen, las que destacan por encima de todas son los ctricos por ser depurativos naturales. La grasa procedente de los carbohidratos pueden causar una disfuncin heptica y hacer que se acumulen excesos de grasa en el hgado, por lo tanto, es recomendable disminuir el consumo de carbohidratos (sobre todo los refinados) en tu dieta para la cirrosis. Dieta para la cirrosis: alimentos que se deben permitir y evitar BILIRRUBINA ALTA POR QU OCURRE ESTO. 2007 - 2023 Tua Sade Todos los derechos reservados. La cirrosis, por lo general, no da seales ni tiene sntomas hasta que las lesiones hepticas se hacen grandes. Explicacin de un experto de Mayo Clinic, Study finds that patients with alcohol-associated cirrhosis have worse outcomes in recovering from critical illness, compared with other cirrhosis patients. Un hgado normal (izquierda) no muestra signos de cicatrices. Hablar con el mdico antes de tomar medicamentos recetados; medicamentos recetados y de venta libre que ayudan a dormir Cualquier uso de este sitio constituye su acuerdo con los trminos y condiciones y poltica de privacidad para los que hay enlaces abajo. Hola un paciente con cirrosis puede consumir savora.cuantos carbohidratos diarios que alimentos contienen carbohidratos? El hgado con cirrosis no procesa bien las protenas, por lo que es mejor reducir su consumo a un mximo de 1.5 g de protena por kilo de peso corporal diario. Aunque puede no ser necesario en etapas tempranas de la enfermedad y si se lleva una dieta adecuada. Los pacientes que padecen de cirrosis suelen ser tratados con distintos mtodos, pero uno de los ms importantes es el control de alimentos que se consumen. Estas frmulas nutricionales suelen ser ricas en aminocidos de cadena ramificada (BCAA) y bajas en aminocidos aromticos (AAA). Can poor sleep impact your weight loss goals? Hepatitis B questions and answers for the public. Para que se desarrolle cirrosis, es necesario que ocurra un dao continuo a largo plazo en el hgado. Esta hermosa nacin ubicada en America Central cuenta con una amplia cultura gastronmica. Da 6. Estos pueden ayudar a identificar el alcance de la cirrosis buscando indicios de mal funcionamiento o dao del hgado, o a determinar la causa de la cirrosis, como un virus de la hepatitis. En la tabla a continuacin se muestra un men ejemplo de 3 das para una persona con cirrosis heptica: Yogur descremadocon quinoa, nueces y frambuesas, Bebida de avena + 3 tostaditas integrales con queso blanco, aguacate y tomate, Leche descremada + tortilla de huevos con vegetales, Pan integral con quesocottage, lechuga y tomate, Salmn a la plancha acompaado de pur de camote o batata dulce + una ensalada degarbanzosy ejotes + 1 cucharada de aceite de oliva 1 pera, Pasta integral con tofu, semillas de calabazayvegetales(cebolla, ajo, calabacn y berenjena)+1 cucharada de aceite de oliva + una porcin de ensalada de frutas, Merluza al horno con vegetales cocidos (esprragos, zanahoria y brcolis)+ 3 cucharadas de frijoles + 3 cucharadas de germen de trigo + 1 cucharada de aceite de oliva + 1 manzana al horno con canela, Una taza de caf con leche descremada + 1panqueque de avena con crema de cacahuate, Batido con leche descremada conbanana y fresas, Una taza de t verde + 1 tortilla de maz con queso y espinaca, 2 rebanadas de pan integral con hummus (crema de garbanzos), Gachas de avena con frutos secos y banana. Copyright 2015-2021. Segn la American Medical Association, detrs de la cirrosis se encuentran algunas enfermedades autoinmunitarias del hgado, enfermedades del hgado graso no alcohlico, la infeccin por el virus de la hepatitis B, enfermedades hereditarias metablicas y, como es bien sabido, el consumo excesivo de alcohol, que origina la inflamacin del hgado. Qu cuidados debe tener una persona con cirrosis hepatica? Una de las caractersticas principales de la cirrosis es que durante los primeros estados la sintomatologa es prcticamente inexistente. Si una persona tiene cirrosis, debe evitar comer mariscos, pescados y carnes crudos o poco cocidos. (Vea tambin: El pescado se puede hacer en freidora de aire y ac tenemos el paso a paso) 1. Aproximadamente del 10% al 15% de los bebedores excesivos desarrollarn cirrosis en el futuro. La cirrosis generalmente resulta del dao heptico provocado por afecciones como la hepatitis B o C o el consumo crnico de alcohol. Gut. El mdico tambin puede recomendar una ciruga. All rights reserved. A woman's fight to reclaim her body after a paralysis-inducing cycling accident In the early evening on October 1, 2003, Christina Crosby was three miles into a seventeen mile bicycle ride, intent on reaching her goal of 1,000 miles for the riding season. La cirrosis es una etapa tarda de la cicatrizacin (fibrosis) del hgado producto de muchas formas de enfermedades hepticas, como la hepatitis y el alcoholismo crnico. Se puede comer taro con cirrosis? - Especialista en Kira barry mcguigan, daughter funeral; una persona con cirrosis puede comer pepino . . En los casos de esteatorrea, que corresponden a deposiciones lquidas y grasas, tambin se pueden observar deficiencias de vitaminas liposolubles (A . Este artculo de MNT Knowledge Center explica los sntomas, causas y tratamientos de la cirrosis heptica, incluyendo informacin sobre las complicaciones. una persona con cirrosis puede comer pepino - arrowmtn.com Otras causas incluyen: Beber alcohol en exceso y con regularidad. Cuntas veces al da debe comer una tortuga? una | Crossword Clues Merck Manual Professional Version. perder peso sin intentarlo. Cuntos pepinillos puedo comer al da | Mundo Certificado PDF Cirrosis: Una Guia Para El Paciente - Veterans Affairs Alimentos para pacientes de la enfermedad cirrosis, Los frijoles y legumbres son opciones perfectas para sustituir las protenas de orgen animal, Reducir el consumo de protenas animales y optar por las magras, Consumir grasas saludables y con moderacin, Incluir suplementos vitamnicos a la dieta, Fundahigado America Foundation C/O J Brocklehurst CPA, PLLC 3900 Westerre Parkway, Suite 300 Richmond, VA 23233, https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002441.htm, https://www.hepatitis.va.gov/cirrhosis/patient/nutrition-ald.asp, https://www.hepatitis.va.gov/cirrhosis/patient/nutrition-early.asp, Aliento heptico: una seal de problemas en el hgado. Qu se puede hacer para evitar que la cirrosis empeore? una persona con cirrosis puede comer pepino . Ten presente que el consumo de los alimentos adecuados evitar una malnutricin en personas con cirrosis, debido a que una mala alimentacin y el dficit de nutrientes pueden agravar la enfermedad. U.S. Department of Health and Human Services, Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales. Los objetivos del tratamiento son detener o ralentizar la progresin de la cirrosis, evitar que se produzcan ms daos en el hgado y limitar las consecuencias incapacitantes o potencialmente mortales de la cirrosis. Los sntomas no son comunes durante las etapas tempranas de la cirrosis. 2017;66:541. Dieta para cirrosis heptica: alimentos permitidos y a evitarse (con Asegrate de hablar con tu mdico si notas alguno de estos sntomas. Qu esperas para saber ms? El hgado daado tampoco puede procesar correctamente las grasas, por lo tanto, se debe reducir su ingesta a grasas de buena calidad o productos bajos en grasas. T y tu equipo mdico debern analizar si eres un buen candidato mediante una evaluacin de trasplante. Las toxinas, incluyendo el alcohol, son descompuestas por el hgado. En trminos sencillos, la cirrosis es la presencia de cicatrices en el hgado. Dado que es probable que no haya sntomas durante las primeras etapas de la enfermedad, la cirrosis a menudo se detecta mediante anlisis de sangre o revisiones mdicas. Necesidad de realizar otro procedimiento como . Comer puede ser un problema porque hay menos espacio para la comida. una persona con cirrosis puede comer pepinofalla por punzonamiento en cimentaciones. Para facilitar que el rin pueda filtrar nuestros alimentos, es importante eliminar la sal de nuestra dieta ya que la sal contribuye a la retencin de lquidos y a la obstruccin de los conductos. NIDDK traduce y comparte los resultados de sus investigaciones para incrementar el conocimiento de salud y las enfermedades entre pacientes, profesionales de la salud y el pblico en general. Estos individuos suelen presentar deficiencia de minerales como potasio, magnesio y fsforo; as como de vitaminas del complejo B, especialmente cuando la cirrosis es de origen alcohlica, y; en casos de esteatorrea, que son evacuaciones lquidas con grasa, tambin suele haber deficiencias de las vitaminas liposolubles (A, D,E y K). Bajo esta premisa, qu aspectos alimenticios debemos tener en cuenta? Por lo tanto si quieres saber cmo comer si tienes cirrosis, un ingrediente que no puede faltar en tu dieta es la miel de abejas. Si te preocupan los riesgos de la cirrosis, habla con tu mdico. La cirrosis es una enfermedad que no tiene cura, debido a esto, llevar una alimentacin adecuada se convierte en tu gran aliado a la hora de prevenir posibles secuelas de esta afeccin heptica.var cid='8260517871';var pid='ca-pub-6551316828809543';var slotId='div-gpt-ad-bolcereales_com_ar-medrectangle-3-0';var ffid=1;var alS=1021%1000;var container=document.getElementById(slotId);var ins=document.createElement('ins');ins.id=slotId+'-asloaded';ins.className='adsbygoogle ezasloaded';ins.dataset.adClient=pid;ins.dataset.adChannel=cid;ins.style.display='block';ins.style.minWidth=container.attributes.ezaw.value+'px';ins.style.width='100%';ins.style.height=container.attributes.ezah.value+'px';container.style.maxHeight=container.style.minHeight+'px';container.style.maxWidth=container.style.minWidth+'px';container.appendChild(ins);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});window.ezoSTPixelAdd(slotId,'stat_source_id',44);window.ezoSTPixelAdd(slotId,'adsensetype',1);var lo=new MutationObserver(window.ezaslEvent);lo.observe(document.getElementById(slotId+'-asloaded'),{attributes:true}); Por lo que a lo largo de nuestro contenido haremos referencia a los alimentos que debe comer una persona con Cirrosis y que no puedes descartar si tu objetivo es mejorar el salud de este rgano tan importante para nuestro cuerpo, como lo es el hgado. Recetas de Comidas Tpicas Costa Rica: Para preparar en casa. Saludos, Hola mi tema es que x uno crs recientes estudios despues de tantas una Hepatologa me dice que mi problema del higado es cronico, x lo tanto ella considera que es cirrosis., yo vivo en Tierra del Fuego y esta Dra viene una vez cada 30 o 35 dias, yo necesito saber si que tipo de dieta debo hacer, y poder cambiar de habito con los alimento x una mejor calidad de vida.. si bien jamas tome bebidas alcoholica medianamente e igual con los alimentos.. quizas fue propio de los medicamento que tomo. Limitar el consumo de lquidos, por lo que se recomienda consumir de 1 a 2 litros al da. Sistema muscular: clasificacin, funciones y tipos de msculos. activos descongestivos para la piel; como funciona un montacargas; nocin intuitiva de lmite pdf; columnas responsive bootstrap 4; importancia de la tecnologa educativa; mary kay ranking mundial 2020; ltima actualizacin de la web: 04/03/2023. una persona con cirrosis puede comer pepino. Litin SC (expert opinion). Si la cirrosis se diagnostica lo suficientemente temprano, el dao se puede minimizar al tratar la causa subyacente o las diversas complicaciones que surgen. Kellerman RD, et al. Esto lleva al agrandamiento del hgado y al desarrollo de vasos colaterales. How Viagra became a new 'tool' for young men, Ankylosing Spondylitis Pain: Fact or Fiction. Aviso de prcticas en cuanto a privacidad, Aparicin de hemorragias o hematomas con facilidad, Hinchazn de las piernas, los pies o los tobillos (edema), Decoloracin amarilla en la piel y los ojos (ictericia), Acumulacin de lquido en el abdomen (ascitis), Vasos sanguneos en forma de araas en la piel, Enrojecimiento en las palmas de las manos, En las mujeres, ausencia o prdida de periodos no relacionados con la menopausia, En los hombres, prdida del deseo sexual, agrandamiento de los senos (ginecomastia) o atrofia testicular, Confusin, somnolencia y dificultad en el habla (encefalopata heptica), Hepatitis viral crnica (hepatitis B, C y D), Acumulacin de grasas en el hgado (enfermedad de hgado graso de causa no alcohlica), Acumulacin de hierro en el cuerpo (hemocromatosis), Cobre acumulado en el hgado (enfermedad de Wilson), Vas biliares mal formadas (atresia biliar), Trastornos hereditarios del metabolismo del azcar (galactosemia o glucogenosis), Desorden digestivo gentico (sndrome de Alagille), Enfermedad del hgado causada por el sistema inmunitario del cuerpo (hepatitis autoinmunitaria), Destruccin de las vas biliares (cirrosis biliar primaria), Endurecimiento y cicatrizacin de las vas biliares (colangitis esclerosante primaria, Medicamentos, incluidos el metotrexato o la isoniacida. puedo ingerir lacteos ? Cirrhosis in adults: Overview of complications, general management, and prognosis. European Association for the Study of the Liver. Proctitis: qu es, sntomas, causas y tratamiento, Zeaxantina: qu es, para qu sirve y alimentos ricos, Dieta de la hepatitis: qu comer y qu evitar (con men), Tratamiento de la candidiasis recurrente, sntomas y causas, Bulto o bulto en la vagina: qu puede ser y cmo tratarlo, 5 aceites esenciales para combatir la ansiedad, 6 recetas caseras para hacer crecer el cabello, Que hay que estudiar para ser quiropractico, 15 Alimentos Ricos en Vitamina B12 (y Cantidad Recomendada), Mtodo Billings: qu es, cmo funciona y cmo hacerlo, Estrs en el embarazo: cules son los riesgos y cmo aliviarlo, Reconstruccin capilar: qu es, beneficios y cmo hacerlo en casa, Qu comer antes y despus de entrenar para ganar msculo y adelgazar, Protena C reactiva (PCR): qu es y por qu puede estar alta, Grietas en las rodillas: qu podra ser (y qu hacer), Prdida del olfato (anosmia): qu es, tipos, causas y tratamiento.
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